吉馬兒吃美食

自從開始工作後，不常運動，體重也一直上升，某日在好市多逛逛的時候

看到這個【威德雙茶花速崩錠】，WEIDER Camellia 

號稱五分鐘速崩，雙茶花讓代謝更升級，美食不用忍

猶豫了很久，上網查都查不太到真正的體驗分享文，都是看到開箱文，沒看到使用心得文

在一個衝動之下就購買來吃看看，在好市多一罐八九百，實際體驗看看效果如何~並且分享實際的使用心得囉

產品介紹：(官網說明)

每瓶容量： 400mg x 210錠

• 日本雙專利茶花+茶花籽, 纖享清爽｡

• 添加專利藤黃果萃取物﹑胺基酸。
• NEC消化酵素﹑專利Fibersol-2, 輕鬆順暢｡
• 馬鈴薯增加飽足感｡

※食用建議※
• 一般飲食, 每日1~2次,每次3錠,一日勿超過6錠。
• 餐前5分鐘搭配開水食用。多食無益。

產品背面也有成分跟效果

一天兩次，一次三顆，一天共六顆，210/6=35

一罐可以吃35天

吉馬兒是每天的午餐跟晚餐前吃的

就這樣白色小顆小顆的錠

抱著希望有用但又不太覺得有用的心情食用了一個月

其中每日的飲食習慣跟以往維持相同

三餐正常吃，烹調方式炸的水煮的煎的都有吃，食物種類也沒有忌口，一週也會吃個兩三次的零食跟飲料

唯一不同的是因為開始使用[hahago]這個APP後，有空的時候會去散步走路，三月時平均每日走路步數約8000步

(hahago是個簡單的計步app，且可以累積點數兌換優惠)

接下來是食用一月後的結論

速崩錠的增加飽足感吉馬兒覺得是有的唷，飽足感有比較延長的感覺

吉馬兒的體重沒有增加，好像有稍微變輕了1kg

不知道是因為這個雙茶花速崩錠的關係，還是因為多了hahago讓吉馬兒每天都去走路的關係，也有可能都有幫助吧

但

吉馬兒吃速崩定的期間，排便的情況並沒有變順暢唷

原本吉馬兒是排便滿順暢的人，反而吃了速崩錠後，變得不順暢了

吉馬兒覺得，速崩錠有感的地方就是飽足感有延長比較久，但消化排便沒幫助

速崩錠這種東西應該跟益生菌一樣，每個人體質不一樣，也會有不同的效果跟感受

瘦身最佳的方式果然還是要走回健康的老路，飲食控制+適量運動呢